付了三个月房租没住能退吗

能退租金，但要赔偿违约金。租房合同如果没有到期而解除合同，提出解除方要承担违约责任与损失赔偿。
《民法典》第五百七十七条 当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。