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合法。个人催款通知书是通知欠款人逾期还未还款的正式文书，欠款人应该根据借贷合约，按时偿还。如果通过催款还未及时还款的，可能会被对方向法院提起诉讼。建议双方协商还款方式。
法律依据：《中华人民共和国贷款通则》 第48条
对借款人不能依照合同约定归还贷款本息或不能落实还本付息事宜的，贷款人应当及时进行债权保全，必要时可以依法在新闻媒体披露或采取诉讼等法律措施。
